Falta de hábito leva ao stress?

O stress é um estado físico causado pelo excesso de adrenalina circulante no organismo. A pressa, o trânsito, a falta de tempo, a carga horária extra no trabalho são relacionados ao estresse, porém normalmente é causado pelo fato de sermos inaptos a enfrentar determinadas situações e não sua dificuldade.

Como não estamos acostumados a realizar determinadas tarefas nos sentimos inseguros ao lidar com elas, portanto não é a dificuldade da ameaça em si. A exemplo disso, Os Asiáticos estudam doze horas por dia e não tem problema com stress.Já os brasileiros, em geral, como não possui o hábito do estudo sofre com esse problema. Lidar com o stress é como levantar pesos, se for feito de maneira apropriada fará de você uma pessoa mais forte.

Criar pode ser estressante, mas é uma tarefa desafiadora que pode nos estimular a desenvolver aptidões. Em relação à escola, o stress não tem nada a haver com o número de horas de estudo ou com a dificuldade do assunto, mas com a falta de hábito de estudar. Esse problema em pequenas doses permite maior atenção e um sistema imunológico mais forte.

Vale ressaltar que o stress não é por excesso de dedicação ou por várias horas diante de livros e sim pela falta do hábito. As pessoas dizem que para passar no vestibular é preciso mudar de vida, não sair de casa, porém a solução é aprender a lidar com ele e as dificuldades da vida. Se jogar em aventuras, sair da rotina, gritar é preciso ser feito algumas vezes para que o stress não domine nosso corpo.

 Equipe Mentes Brilhantes

Brenda Andrade Oliveira

Laís Santos de Jesus

Maryze Valéria Dantas Lima

Tamires Dias Costa

Vanessa Almeida Fontes